Por Carlos Fernandes, do Ongrace

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A recente cirurgia do ex-presidente Jair Bolsonaro alertou o país para a gravidade da obstrução intestinal. Desde que foi ferido por uma facada no abdômen, em 2018, ele vem enfrentando sucessivas complicações e intervenções médicas – a última, em abril, para corrigir aderências que comprometiam o fluxo normal do órgão.

A obstrução intestinal ocorre quando há um bloqueio no trato intestinal, dificultando ou interrompendo a passagem do material fecal e dos gases. O quadro pode variar de dores abdominais e desconfortos a sepse e morte, em casos extremos. Isso porque o conteúdo intestinal, carregado de microrganismos, pode vazar para a corrente sanguínea ou para os órgãos internos adjacentes ao cólon.

Diante de qualquer sinal desse distúrbio, é fundamental procurar o serviço de saúde. Contudo, práticas diárias são capazes de melhorar o fluxo intestinal, prevenindo a disfunção: beba bastante água (uma hidratação adequada evita o ressecamento fecal e lubrifica as paredes intestinais); observe o funcionamento de seu corpo; inclua frutas, legumes, verduras (de preferência, folhas escuras), grãos integrais e sementes em sua alimentação; pratique atividade física na medida de sua possibilidade (inclusive caminhadas). Afinal, um organismo ativo favorece a saúde intestinal.