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Iniciativa visa cuidar da saúde de adultos e idosos
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Uma vida ativa fisicamente favorece a manutenção da saúde em todas as idades. O exercício físico é essencial em caráter físico, social, fisiológico e psicológico. E as vantagens vão além disso, uma vez que o envelhecimento pode ocasionar condições preocupantes, como a perda de massa muscular e de massa óssea, resultando na osteoporose.
Praticar atividade física na maturidade melhora a socialização, a memória, aumenta a energia, a disposição, a autonomia, a capacidade de se movimentar e a independência para realizar as atividades cotidianas. Esses fatores são fundamentais, pois é muito comum ver idosos se tornando dependentes de seus cuidadores conforme o tempo passa.
Com o início em 2015, na sede da Igreja da Graça em Madureira, apoiado pelo deputado federal Marcos Soares e pelo deputado estadual Filipe Soares, o projeto Exercita Graça oferece atividades que proporcionam mais qualidade de vida e uma opção de lazer para adultos e idosos de forma gratuita.
O deputado federal Marcos Soares comenta que o benefício vai além da saúde: “É comprovado que o exercício físico faz bem ao corpo e à mente. Por isso, o Exercita Graça surgiu. Mas também queremos ajudar as pessoas que não têm condições financeiras, ou que, pela idade, sintam vergonha de se exercitar em uma academia. No Exercita Graça, elas podem se desestressar em um ambiente saudável, em comunhão com os irmãos”.
Filipe Soares, deputado estadual do Rio de Janeiro, frisa a importância do projeto: “Ele melhora a qualidade de vida das pessoas, ajuda a evitar doenças cardíacas e pulmonares, aumenta a autoestima e é uma ferramenta de integração social, além de fornecer um ambiente favorável para o entretenimento e lazer”.
O Exercita Graça acontece nos templos da IIGD nos seguintes locais: Madureira, Cabuçu Km 32, Alcântara, Vila de Cava, Miguel Couto, Niterói, Queimados, Cidade de Deus, Freguesia, Bento Ribeiro, Nova Iguaçu II e Ilha do Governador. Inscreva-se gratuitamente nessas localidades e participe desse projeto abençoado.
